2019年10月11日

TAIFU

お知らせ

うおづスポラホームページにも掲載していますが、
今回の台風19号の影響を考慮し、下記教室は休講となりました。

◆ 土曜トランポビクス
◆ キッズダンス
◆ ソフトテニス

ご理解のほど、宜しくお願いします




いつの日かの SUPOLAB−SP教室

「素早さ」「動きの速さ」「正確さ」が鍛えられるアジリティー系のトレーニング
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ちょっと休憩
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posted by クラブマネジャー at 15:47 | 富山 ☁ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月10日

★☆★ 元気いっぱい ★☆★

なぜ秋になると食べ物がより一層美味しく感じるのでしょうか…
食べても食べても横に大きくならない体を手に入れたいものです。


チアリーディング 初級クラスの教室にお邪魔してきました

教室が始まって約半年。
初級クラスはさらに活気溢れる教室になっていました

掛け声に合わせて〜
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ジャーンプ
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この日は3つのグループに分かれ、チアリーディング演技時の
ポジションを練習しました
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トップ」・「ベース」・「スポット」それぞれの練習へ
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こちらのチームでは、1つ上の中級クラスの子がお手伝いで教えてあげていました
子ども同士の話し合いはなんとも言えないくらい可愛いです
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どんな風に完成するのでしょうか〜。 とても楽しみです
posted by クラブマネジャー at 12:19 | 富山 | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月04日

333

今日は記念すべき回目のブログ (拍手)

そんな記念すべき日に、外部指導で
よつば小学校親子活動に行ってきました
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今回は2年生の親子が対象で、テーマは「親子でふれあい運動

準備体操
2年生の代表の子たちがはりきってやってくれました!
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お馴染みのジャンケンで頭を使いながら体を動かす運動からスタート!
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負けたら王様の周りをすばやく回ったり、
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王様の下をくぐったり、
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全身を使ったジャンケンも行いました
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つづいて、柔軟系の運動
手の輪くぐり
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子供達も意外と難しかったようで、転んじゃってます(笑)
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振り向いてタッチ
リズムに合わせて左右上下に親子でタッチ!
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息ピッタリな親子がたくさん見られました
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つづいて、最近定番になりつつある「さんまとコック」
保護者の方、結構手強かった・・・
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足踏みゲームは逃げる側・踏む側に分かれ、親も子も全力でした!!
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そして今回の目玉!風船を使いました
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手や足でパスをしたり
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タオルを使って風船を飛ばしたり、キャッチしたり
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背中合わせで風船を挟んで、スクワット運動もしました!
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沢山動いたので、最後は簡単なストレッチ
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今日行った内容は一見楽しいゲームのようでしたが、
頭を使って判断したり、体幹や腹筋、背筋など色んな筋肉を鍛えることのできる親子運動でした
また時間を見つけて、ぜひ 親子で やってみてください
posted by クラブマネジャー at 14:34 | 富山 ☔ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする