スポラの人気教室の1つ『SUPOLAB−SP』
この教室も今週分を含め残り5回となりました!
今週行ったSPのトレーニング


Aチームはトレーニングポールを使用し、ジグザグに走ったり、後ろ向きで走ったりを間隔を広げたり狭めたりしながら、体力づくりと俊敏性を鍛えました!
ラダーやハードル、フラフープも使用し、身体全体を使って多様な動きに挑戦しました!
Bチームは、約60分インラインスケートを楽しみました


立つことすらできなかった子や補助がないと滑れなかった子たちも、今では補助なしでスイスイ滑れるまでに成長しました!!!
残りの教室も楽しーーーくトレーニングできるよう、コーチ達も一生懸命メニューを考えます
