ＳＵＰＯＬＡＢＯ−ＳＰ

スポラの人気教室の１つ『ＳＵＰＯＬＡＢ−ＳＰ』
この教室も今週分を含め残り５回となりました！

今週行ったＳＰのトレーニング
Ａチーム（４〜６年）体力づくり
Ｂチーム（１〜３年）インラインスケート　


Ａチームはトレーニングポールを使用し、ジグザグに走ったり、後ろ向きで走ったりを間隔を広げたり狭めたりしながら、体力づくりと俊敏性を鍛えました！



ラダーやハードル、フラフープも使用し、身体全体を使って多様な動きに挑戦しました！






Ｂチームは、約６０分インラインスケートを楽しみました（写真は撮れませんでした）
立つことすらできなかった子や補助がないと滑れなかった子たちも、今では補助なしでスイスイ滑れるまでに成長しました！！！

残りの教室も楽しーーーくトレーニングできるよう、コーチ達も一生懸命メニューを考えます

スイミング

ここ最近は晴れが続きお昼すぎまでとても温かいせいか、夕方ごろになると寒さが増しているように感じます

その中でも、スポラスイミングの子どもたちは寒さに負けじと一生懸命泳いでいますよ〜

今日は、毎週火曜日の教室『Ｃクラスとキッズクラス』の様子をお伝えします！

まずは、みんなで元気よく体操〜　




Ｃクラス
レベルに応じて班分けがされており、各班に手厚い指導者がついています！！
ビート板を使って呼吸の仕方を練習したり、手だけを使ってクロールをしたり、、、
各班自分の目標に向かって無我夢中で泳いでいました





キッズクラス
顔に水をつけたり、もぐったり、走ったりして水に慣れることを中心に行っていました！
座って行うバタ足の練習もみんな楽しそう




今年度のスポラの各教室回数も残りわずかとなりました
風邪や〇〇〇〇エンザも流行っているので、体調管理に気をつけて、元気に各教室に参加してください

親子タグラグビー

今年も残り１ヶ月を切りました!(^^)!
今週は雪が降り、一段と寒くなった気がしますね


本日、総合体育館では
ちびっ子スポーツ道場の教室で親子タグラグビーが行われました

アリーナ全面使用だったので子どもたちはもちろん、お父さんお母さんたちもたくさん動いてたくさん汗を流しました







特に子どもたちは、お父さんお母さんとの活動にとても楽しそうでした



お知らせ
只今、冬のスポラ「ラグビースクール」が絶賛受付中です

タグラグビーが中心のスクールで、考える力がついたり豊富な運動量で運動が苦手な子や初めての子でも安全に楽しくできちゃいます
参加お待ちしてまーす