クリスマス仕様

あっという間に月も週目を終えようとしています。

再来週には があるということで、
ありそドームキッズベースはクリスマス仕様に

入り口から〜


ツリーは夜になると光ります
新型遊具！！？　これは楽しみですね


中もあちらこちらに飾ってあります


この他にも、キッズベースにはまだまだクリスマス仕様がたくさん

「サンタさんとトナカイさんがあんなところに！！！！」　ぜひ探しに来てください


また、現在初期のキッズベースと遊具の配置や内容が多少変わっています！
たくさん遊びに来てネ



お知らせ
キッズベースで安全に楽しく遊んでいただくため、荷物置き場を設置しました。
場所は、正面入り口から中に入って左奥です。


ぜひ活用ください



そういえば、この時期の強敵インフルエンザがちらほらでてきているみたいです感染しないように気をつけましょう

うっすら白

朝起きると、白いかたまりたちが地面や屋根にくっついていました。
冬が来た。という合図ですね
これからもっと寒くなってもっと雪が降って、、と考えるだけでも鳥肌が立ちます


今日は SUPOLAB-SP 教室の様子をお伝えします
１１月〜１２月はトレーニング＆測定日となっており、今週は瞬発力系の測定でした。

反復横跳び
上学年は動きにキレがあり、重心移動も上手にできていました


写真奥のほうでは、今度測定で行うスラックラインの練習中


ボックスジャンプ
今回初の測定内容で、台の上をサイドにジャンプする動きです。
２０秒で何回ジャンプできるかを競い、瞬発力が鍛えられます。
残念ながら写真は止まっている状態ですが、うおづスポラFacebookに動画が載っていますのでぜひご覧ください



全学年、５月（教室初期）に比べると動きのレベルが確実に上がっています今後が楽しみです

来週は柔軟系の測定かな〜〜

加積地区異世代交流事業

イベント満載な１２月がやってきました
今年も残り１ヶ月。あなたはどのように過ごしますかー？？
私は、残り１ヶ月でやってみたいことが見つかったので、←こんな感じの。　今日から実行してみます


先月末、加積地区異世代交流事業の外部指導に行ってきました

対象は三世代ということで、小学生からシニア世代まで沢山の方に参加していただきました

テーマは「体を動かして身も心もリフレッシュ！」
異世代交流も含め、みんなで楽しめる脳トレや筋トレ、体を使ったゲームなど約９０分たっぷり動きました

まずは、脳トレ。緊張を和らげるためのウォーミングアップです！
シナプソロジーと言って、普段やり慣れていない動作を行い、脳を混乱させ、脳に刺激を与え活性化させることを簡単なゲーム形式で行いました。




たい・たこゲーム 盛り上がりました〜



脳をたくさん働かせ、緊張もほぐれたところで
つづいては、タオルを使ってできる簡単な体操＆ストレッチ＆筋トレ


猫背気味の姿勢もすーーっと真っ直ぐに！


１つ１つ動作の効きめを確認しながら行いました。


約１０分くらいの簡単なエアロビクスも！
音楽に合わせて動くのはやっぱり楽しいですね


フラフープで筋トレ！？
グループになり、手から手へパス


足から足へパス
みなさんとても器用に上手に動けています


さらには、体全体を通してパス
全員でフラフープを１周まわした後は拍手に包まれ、加積地区の団結力を感じました



加積地区のみなさんはとても温かく、今回の取り組みを全力で！楽しんで！やっていただきました
ぜひお家でもやってみてくださいね