2019年05月29日

貯筋体操

昨日の久々の雨のせいか、今日は涼しい晴れですね。

夏のように暑い日と肌寒い日の気温差が激しい季節なので、体調管理にご注意を


本日は、毎週月曜日 10時〜11時にありそドームで行っている教室
貯筋体操の様子をお伝えします (一般・シニア対象)


貯筋体操は、毎日できる内容で筋力や体力の貯筋を目指す教室。
今回は、うちわを使用し、音楽に合わせて様々な動きをしました。
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二人組みVer.
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休憩には大塚製薬さんからの ボディメンテドリンク を頂き、パワーチャージ
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教室後半は、前半以上にたくさん体を動かして、気持ちの良い汗を流しました
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貯筋体操(春)は、末まで行っています。
定員がない教室なので、いつでも参加
受講者のみなさんや先生と一緒に楽しく体を動かしましょー
posted by クラブマネジャー at 15:33 | 富山 ☀ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする