2019年01月10日

「座」と「トランポ」

こんにちは〜
今年は全然雪が降らないですね〜
うれしいような〜そうでないような〜



スポラでは、続々と冬の教室が始まっていますよ
本日も、一般・シニア会員対象の教室をご紹介します


「座」第2の青春体操
・毎週水曜日
・13:15〜14:15
・ありそドーム

どなたでもすぐできちゃう!?くらい簡単で座ってできる体操が中心の教室です。

まずはトランポリンの上に座り、柔軟体操
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みんなで歌声に合わせて、鈍っていたカラダを、、、
のばしてーーーー
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さらにのばしてーーーー
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たくさん伸ばして動かしてスッキリ〜〜

まだまだ受講者募集中です



トランポビクス(木)
・木曜日
・13:15〜14:00
・ありそドーム(スタジオ)

ミニトランポリンのバネで足腰への負担を軽減し、音楽に合わせてカラダを動かす教室です。

年始、初回ということで、たくさん動きましたよ
腿を高く上げて足踏み〜
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トランポリンをのぼったり、おりたり〜
リズムに合わせてみんなで掛け声をかけていましたよ!!
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見てるとなんだか一緒にやりたくなってくる。そんな教室でした

「木曜日は仕事が〜」「用事が〜」という方!
トランポビクス(土)もやっております
・土曜日
・13:30〜14:15
・ありそドーム(スタジオ)

木・土曜日どちらも、残りわずかですが空きがありますので、興味のある方はぜひ

※教室空き状況の詳細はこちら


posted by クラブマネジャー at 14:45 | 富山 ☁ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする