2018年06月11日

スマイル本江 〜陸上教室〜

北陸地方、梅雨入りしたそうです
蒸し暑くて、雨が多くて、私のクセ毛な髪の毛はいろんな方向に、、イヤな季節です(笑)

先日、スマイル本江さんの「陸上教室」に指導者として行ってきました

スマイル本江さんでの陸上教室は、私が外部指導をする上で初めての場所だったので、より気が引き締まり、より緊張しました。
今年は、昨年以上の大人数のみなさんに参加していただき、みんなで楽しーーく走りましたよ〜

前半は走る前の準備運動として、スキップで肩甲骨や股関節周りをほぐしたり、ボールのように弾むジャンプや、重心を前にもっていきすばやく足を切り替える練習をしました
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後半は、スタートの姿勢や腕、足の動かし方を練習!
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その中でも「4の字スキップ」は音楽に合わせて動くので、子どもたちも楽しそうでした
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走る距離を伸ばして、習ったことをいざ実践
スタートの姿勢や走り方が見違えるように、かっこ良くキレイなフォームになりました
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最後に保護者の方も混じり、全員でリレーを行い、無事に教室が終わりました
今日習ったことを、継続してできるともっともっと速く走れますよ〜!!運動会に向けてがんばれ

posted by クラブマネジャー at 12:29 | 富山 ☔ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする