2018年02月05日

ヨガ教室


今日明日とまたたくさんの雪が降り積もりそうですね


先月31日(水)は、体も心も温まるヨガ教室の最終日でした!!

ゆったりとしたリズムで身体の様子を感じながら行う、とっても簡単なヨガ。日頃の疲れやストレスなどを呼吸とともに流し、教室が終わる頃にはとてもスッキリします

最終日ということで、今までの総まとめや体幹を使った動きなど、多種類のヨガを体験しました。また、自分のペースや無理のない範囲で行うことができるので、今回もすごーーくリラックスできました

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posted by クラブマネジャー at 14:31 | 富山 ☁ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする