2017年11月23日

SUPOLAB-SP


今週のSUPOLAB-SPの教室では、大きく分けて2つのトレーニングをしました


立幅跳びで必要なジャンプ力を鍛えるために
ハードルやラダーを使用し、高さを変えたり、バランスをとりながらジャンプ
IMG_7713.JPG

IMG_7715.JPG


反復横跳びや50m走で必要な瞬発力を鍛えるために
音に素早く反応して走ったり、コーチの言われた方向に瞬時に動くトレーニングIMG_7719.JPG

IMG_7717.JPG


寒さを吹き飛ばすくらい元気な子供たちでした〜〜





posted by クラブマネジャー at 17:33 | 富山 ☔ | 総体プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする