６月下旬

あと一週間後には６月終わっちゃいますよ
そして２０１９年の半分も終わっちゃいます。。。
一日一日は長く感じますが、振り返ると早いですね〜〜


一般・シニアの方に人気のラージ卓球
この日もたくさんの仲間と楽しみながら卓球に打ち込みました


スマーーーッシュ




チアリーディング（スクールクラス）
７月下旬にあるイベントに向けて練習中


「げんき」「ゆうき」「えがお」
と大きな声で言いながら、体も動かします


イベントに向けてがんばるぞ〜




スポラン道場からお知らせ
７月〜９月までの練習メニュー詳細が決定しました


少しハードな練習メニューですが、本数やスピードを調節してさらにステップアップしませんか？
夏の走り込みは、秋の大会に繋がりますよ

詳細はこちら


皆さんの参加、お待ちしています

春ノルディック in宮島峡

１７日（月）春のノルディックウォーキングで宮島峡めぐりに行ってきました

※写真が多く、いつもよりちょっと長めのブログになります

今回の舞台は、小矢部市の「宮島峡」
滝めぐりやダムも見れるということで、さっそくスタート




本来であれば、一の滝から順番にめぐって行くのですが、
今回ダムまでの道のりを折り返してくるコースにしたため、まずはダムへ向かいました。


ダムまでは、ほとんどがゆるい登り坂


「子撫川ダム」到着。
天候は曇りでしたが、緑がとてもキレイで写真を撮ったりおやつを食べたりと、小休憩




あっという間の折りかえしで、次は滝めぐりへ
道中で見つけた「ヴィーナス像」


最初にお伝えするのを忘れてましたが、宮島峡めぐりでは川沿いに
１２体のヴィーナス像がいるそうでそれを探すのも１つの楽しみ

つづいて「竜宮淵」




ヴィーナス像を発見！


「二の滝」


写真には写ってないですが、この滝の奥にもヴィーナス像を発見！


そして最後「一の滝」




記念に集合写真を撮りました


往復で約５ｋｍほど歩くなかで、壮大なダムや滝めぐり、
そして参加者のみなさんと楽しくお話をしながらゴール
また、木の実や綺麗なお花も見つけ、散策するのが楽しくなるコースでした

ちなみに私は１２体いるヴィーナス像の中で５体見つけました


疲れを癒しに「滝乃荘」へ


ここでは温泉に入り、美味しい昼食をいただきました
ご飯の写真あるのですが、どうしても横向きになってしまうため今回はカットさせていただきます

帰りには「三井アウトレット 小矢部」にも行ってきました


次のノルディックは秋を予定しています。
お楽しみに〜〜

外部指導

せっかくの日曜日なのに大荒れな天気ですね


さて、昨日は２つの外部指導がありました

経田小学校 親子活動


親子でふれあいながら楽しく体操をしました






スマイル本江 陸上教室
「正しい走り方のコツ」や「体の上手な使い方」を色んな運動を通して楽しく学びました






最後はグラウンドでリレー！！

記念に



両会場ともとても楽しく活動できました
ありがとうございました