2019年05月23日

GO!サンディーズ!

今日も今日とてスポラブログを書きます



「わんつーすりーふぉー・・・!」
「つーつーすりーふぉー・・・!」

毎週水曜日、ありそドームアリーナから聞こえてくる元気な声

スポラ チアリーディングチーム 



スクールクラス
お揃いのユニホームで、今日も元気いっぱい楽しく練習に取り組みました
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「ワン ・ ツー ・ スリー  ゴー  サンディーズ!!」の掛け声練習
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そこからキラキラ手を振りながら走るところまで
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Bクラスは、基礎技術から更にレベルアップへ
Aクラスは、高度な技と精神力を身につけ、大会での上位進出へ
各クラス目標に向かって頑張っています


がんばれ!サンディーズ
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posted by クラブマネジャー at 15:40 | 富山 | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月22日

すいみんぐ〜

5月も後半

私は毎年この時期になると・・・

今年の夏の暑さはどうなるんだろう...と思わせてくる5月の暑さと
髪のうねりとモワモワ感に包まれるであろう、これから来る梅雨の恐怖に襲われています



ということで、そんな暑さも吹き飛ばしてくれるのが
スイミングスクール
ほどよい冷たさの温水プールで、水慣れから水泳の基本を学びます。


今回は金曜日のキッズクラスCクラスの様子をお伝えします。


キッズクラス(年中・年長)
金曜日クラスはこの日(5/17)が初回となり、水に慣れるところから教室がスタート

ボールを「ふぅ〜」と吹いて前に進むゲーム
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楽しそう〜
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バタ足にも挑戦!
プールサイドまで水が飛んでくるくらい勢いのあるバタ足でした
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Cクラス(小学生)
こちらも金曜日のみ受講の子はこの日が初回となり、小学生は各泳力レベルに分かれて教室がスタート

小プールでは水に顔をつけたり、もぐったり、楽しく水に慣れる練習
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大プールではバタ足に挑戦!腕をしっかり伸ばしてまっすぐ進む練習
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こちらのチームはさらにレベルアップし、25mバタ足に挑戦!
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キッズクラスは水泳の基礎
Cクラスはクロールから背泳ぎの習得を目指し、
12月までがんばろう
posted by クラブマネジャー at 14:23 | 富山 ☁ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月20日

UO!SPO in 上中島

5月19日(日)上中島地区へ外部指導に行ってきました

健康と体力の向上、運動の習慣化を目指し、子どもから大人まで多世代が参加できる行事
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・新体力テスト
・ニュースポーツ
・骨密度測定
・いきいき百歳体操 とたくさんある中で、
スポラはノルディックウォーキングを担当しました!


まずは、ポールの長さや持ち方を確認
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外へ出て、歩き方やポールの使い方を再度確認
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10時半〜ノルディックウォーキングスタート


旧上中島小学校から始まり〜
上中島地区を散策して〜
ゴールの上中島公民館へ〜
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だんだんポールの使い方に慣れてきた参加者のみなさんは、気づかないうちに歩くスピードが上がっており、ポールを使用しなかった撮影者は、中盤からついていくのに必死でした
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30分ほどでしたが、ノルディックウォーキングは普通の散歩と違って全身を使って歩くため、多少の強度があり、「意外と疲れたな〜」と参加者からの声もあり、良い全身運動へと繋がったと思います


また、体育館の中では、スラックラインの体験コーナーを設置し、
親子や中学生、一般の方々に体験してもらいました
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posted by クラブマネジャー at 14:12 | 富山 ☁ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする