今日は何の日？

１月２５日（金）は何の日かなーと調べたら
中華まんの日・ホットケーキの日とか色々ありました。
お腹が空いてきました


明日（２６日・日）は
ジュニアスキースクール ２回目

前回参加した子は、レベルアップを目指して
初めて参加する子は、１日でどこまで滑れるようになるか挑戦してみよう

予報では天候が悪いとか・・・
どうか晴れて、たくさん滑れますように。。

カメラ目線バッチリです




そういえば！！
MT.SUPOLAブログにも載せたのですが、、
今日（２５日・金）の北日本新聞に
MT.SUPOLA Jr.を掲載していただきました


今後もMT.SUPOLAの応援宜しくお願い致します

頭と体

こんにちは

風邪やインフルエンザまだまだ流行っているようです
予防対策の１つとして、水分をこまめにとると良いそうです。

「喉が渇いたと思ったら脱水状態」と言うように、
冬は、喉が渇く⇒喉が乾燥する⇒喉にウイルスや菌が付着しやすくなる⇒風邪を引くだそうですよ。。水分たくさん摂りましょうね



さて、本日の題「頭と体」について

コーディネーショントレーニングご存知ですか？？
頭と体を同時に使う運動遊びのことです。
身体を巧みに動かす能力を鍛えることができます！！

スポラでは、１月から短期教室として コーディネーションSCHOOL が始まりました

教室の様子をちらっとお見せします





早速、先生の指示通りに動くトレーニング
前後、上下、左右


お母さん座りやおじいちゃん座り




どんどんスピードが早くなって、なかなか難しい


次は、じゃんけん
負けたら勝った人の周りをすばやく回ります


オセロゲーム
２チームに分かれて、自分のチームの色にひっくり返します。
クマさんの姿勢でも行い、たった１分間でも一生懸命やると結構呼吸があがっていました


ボールを使ったトレーニング


ボールに乗ってバランスを〜


最後は、両手両脚を上げて３秒我慢できるか！？
よーい、スタート「いーち、にー・・・」


「あーーーーーー」３秒って意外と長いね（笑）



６０分たっぷり頭と体を使い、終始笑顔が溢れ、１回目からとても良いトレーニングとなりました


ここまで見てくださった方にお知らせ
今ほど紹介しました、コーディネーションSCHOOL
若干名ですが空きがあります！！

期　間：１月〜３月（毎週月曜日）
時　間：１８時半〜１９時半
対　象：１〜３年生
会　場：ありそドーム
受講料：３,０００円／期

色んな小学校のお友達と交流ができる絶好のチャンスです
興味のある方は是非！！お待ちしてます

ジュニアスキースクール

おはようございます

今日のブログは、最近常に胃もたれしていて、それでもお腹が空くから食べて、胃もたれしての繰り返しが続いているスタッフよりお届けします



今月の１９日（土） に立山山麓スキー場 らいちょうバレーで
ジュニアスキースクールが開催されました

天候にも恵まれ、スキー場のコンディションもとっても良い感じ

幼児と小学生の約６０名が各レベルの班に分かれ、さらに上達を目指し、楽しく滑りましたよ〜〜




こちらは小学生の初心者グループ
スキーを履くところから教わり、まずは八の字で緩斜面を滑って止まる練習から


手は飛行機の形だよ〜




幼児の初心者クラス
体操もしっかり行います


スキーを履き、歩くところからスタート





お昼休憩を取り、午後からも沢山滑りました






初心者クラスの子どもたちは習得が早く、１日であっという間に１人で滑れるように
さらにリフトに乗り、中斜面からもスイスイ滑っていましたよ〜
見ていて感動でした


中級・上級クラスの子たちも沢山滑り、さらにレベルアップして教室を終えました


「たのしかったひとー？？」「はーーーい！！」




来週、２６日（土）も開催されます
※既に定員となっております。


風邪やインフルエンザが流行っているので、体調管理には気をつけて過ごしましょう

来週も晴れるといいな〜〜