2018年07月27日

暑い夏

今年が過去1番暑いんじゃないか、、、と毎年毎年思います
毎日が夏休み日和なのかもしれませんが。本当に暑い!!熱中症に気をつけて過ごしたいですね

暑い夏もスポラの各教室は元気に活動しています
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MT.SUPOLAの教室はこちらのブログで教室内容等を発信していますぜひご確認を〜
posted by クラブマネジャー at 14:31 | 富山 ☀ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月19日

水曜日の18時半は〜?

さて、題の答え分かったでしょうか?
せーの!「SUPOLAB-SP

そうです!毎週水曜日の18時半〜20時、総合体育館で行われている人気教室
今週の教室も盛り上がっていましたよ

2グループに分かれてトレーニングスタート!
外では、次週のシャトルランのテストに向けて、インターバルトレーニング心拍数が上がり、いい追い込みができました!!

体育館の中では、リズムトレーニング
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リズムトレーニングは色んなスポーツに約立つので基礎から徹底して行いました
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音楽に合わせて跳ぶって意外と難しいかも
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posted by クラブマネジャー at 15:07 | 富山 ☀ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月14日

あつかったーーー

今日は、天神公民館で行われた
UO!SPO in天神」に行ってきました

ウォーキングや体力テスト、料理教室など他にもさまざまな体験がある中で、スポラはノルディックウォーキングを担当し、
みなさんと一緒に約3.7kmほど歩きました

出発地点である、東山円筒分水槽で準備体操とポールの使い方や歩き方の説明を受けて
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しゅっぱーつ
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まだまだ余裕のようです
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ちょっとした登り坂も
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みなさん笑顔でゴールの天神公民館へ
まだまだ歩けそうですね(笑)
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ゴール後もしっかり整理体操をしてノルディックウォーキングは終了!
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この後、骨密度を測ったり、体力テスト、ニュースポーツでカラダを動かしお昼はカレーをいただきましたおいしかった〜



posted by クラブマネジャー at 14:04 | 富山 ☀ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする