2018年05月31日

水曜日のスポラ

水曜日のスポラは午前中から夜にかけて全部で教室行われています
今日は、総合体育館で行われた教室をご紹介します

17時半から大アリーナで始まったのは、球技スポーツを中心に行う ボールでGO!!
毎週種目を変え、子どもたちに球技スポーツの楽しさを知ってもらう教室です
今週は、テニススマッシュを打つ練習をしました!
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中体育室では18時から卓球のクラブチームである team MIYASAKA
小中学生が対象で、 魚津から全国で活躍できる選手を育成しているチームです
あ!さっきボールでGO!!の指導もしておられた 宮坂コーチ!
卓球がもっともっと上手くなる秘訣を話されているのでしょうか
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そして、先ほどのボールでGO!!とバトンタッチをして、18時半から大アリーナ全面を使用した SUPOLAB-SP が始まりました!
今週は4つのグループに分かれ、ローテーションをしながら様々なトレーニングをしました
1時間半で、それぞれのコーチが考えた多種類のトレーニングができ、子どもたちも真剣かつ楽しそう
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来週の教室も楽しみ〜










posted by クラブマネジャー at 15:17 | 富山 ☔ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月30日

こまめな水分補給を忘れずに。

今日からまた天候が怪しいですね
この時期は晴れでなくても、熱中症になりやすいそうです。こまめな水分補給を忘れずに

昨日もスポラ教室盛り上がっていましたよ

一般・シニア会員を対象にした健康増進コースからは・・・
シニア層に大人気 ラージ卓球
今年度もたくさんの会員の方が受講してくださってます!みなさんワイワイ楽しそうでした
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音楽に合わせて楽しくカラダを動かす エアロビクス
総合体育館の大アリーナを全面使用でのびのび動けて、日頃のストレスを発散できます
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夕方になるとジュニア会員の教室が始まりました!!
体育館では、基礎体力が十分に身につく ラグビースクール
今回はパス回しを中心に練習をしました
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プールでは、キッズとCクラスの スイミングスクール が行われ、各レベルに合わせた練習をしました
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外では、MT.SUPOLAが練習に励んでいましたよ
その様子はMT.SUPOLAブログからご覧くださいhttp://spo-uozu.com/mts/
posted by クラブマネジャー at 14:23 | 富山 ☔ | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月26日

健康増進!!!

おはようございます
ここ何日か晴れが続いて気持ちが良いですね〜〜

今日は、一般・シニア会員を対象にした 健康増進コース の様子をお伝えします

スポラの長寿教室 リズム体操
リズムに合わせてカラダを動かす、どなたでも気軽にできる楽しい教室です今回はタオルを使用し、普段使わない筋肉や関節周りを動かしました
なタオルで気分も上がりますね

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水中で全身運動ができる 水中エクササイズ
水中で動くことにより、足腰への負担を軽減し、効率的に脂肪燃焼や筋力アップを図ることができる教室です今年度より新しくキレイになった魚津市総合体育館のプールで、のびのび動きました

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今日ご紹介したリズム体操の教室は定員がありませんので、ぜひお友達と一緒にご参加ください
水中エクササイズは好評によりすでに定員ですが、後期もありますので、8月5日(日)からの受付にてお待ちしています

posted by クラブマネジャー at 09:59 | 富山 | ありそプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする