2017年07月25日

夏休みもエアロビクス!! 〜1回目〜


大人気のエアロビクスが・・・
夏休み期間中におためし教室として始まりました〜


本日は1回目でした。
まずは柔軟体操を入念に行いました〜〜

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その後、音楽に合わせて大きく動いたり、ステップをしたりなど、参加されたみなさんはとても楽しそうでした

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スポラのエアロはとにかくカンタンで、年齢問わず誰でも自分のペースに合わせて楽しく参加できます1時間があっという間に終わってしまうほどです


このエアロビクスは、非会員の方の参加もです



次回は8月1日(火) 10時〜11時です。
参加費は、会員・非会員問わず1000円です。
2回目からの参加、当日参加も大歓迎です
みなさんの参加お待ちしています

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posted by クラブマネジャー at 15:23 | 富山 ☔ | 総体プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月24日

teamMANOJr.


7月23.24日に長野県の白馬村で行われた「白馬スノーハープクロスカントリー大会」に15名が参加してきました



この大会は、強豪なチームが各県から多数参加する大会で、
コースは起伏の激しい坂道が多かったり足場が悪かったりなど難コースでした( ;∀;)( ;∀;)



1日目は駅伝で、2チームがエントリーしました
2チームとも目標達成を目指し大健闘な走りで、Aチームは16位、Bチームは35位でした




2日目は個人戦で、1〜4年生が1Km、5〜6年生が1.5Kmを走りました天候は、あいにくの雨で足場がさらに悪い状況でしたが、子供たちは最後まで粘り強い走りをしてくれました

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その中でも、4年生の男の子が2位入賞を果たし、teamMANOJr.の中で過去最高順位でした

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1泊2日の合宿でもあり、走るだけでなく、生活の面でも学んだことが多くあり、子供たちにとって貴重で良い経験になったと思いますIMG_4354.JPG

posted by クラブマネジャー at 19:29 | 富山 ☔ | 総体プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月20日

スポラランニング 〜2回目〜


今年もやるぞ!スポラランニング

初心者から初級ランナーを対象に正しいランニング知識を学ぶことができる教室が今年も始まりました


先月行われた1回目は「知っておきたい基礎知識!」ということで、走る前の正しい準備運動や楽に走れる走り方、フォームを習得する内容でした




そして、先日行われた2回目は「走るカラダを作ろう!」というテーマで、前回のおさらいをしたり、オススメ体幹トレーニングの紹介をしました
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指導者はありそドームの石倉トレーナーです。1人1人に細かくアドバイスをしてくださり、参加者のみなさんは自分に合った楽な走り方を習得しているようでした
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体幹トレーニングでは慣れない動きにみなさん苦戦しているようでした((+_+)) が、石倉さんは、毎日少しだけでもトレーニングをすると必ず走りに生きる!と言っておられたので・・・
みなさん毎日少しずつ頑張っていきましょう
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お待ちかねスポラランニング3回目は
8月15日(火)19:00〜20:30 滑川の陸上競技場で行われます
3回目のテーマは
「自分に合ったペースを知ろう!」です
お盆真っ只中ですが、当日受付も可能ですので、皆さんの参加お待ちしています

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posted by クラブマネジャー at 18:10 | 富山 ☀ | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする